"In ceea ce privește terminologia folosita pentru suferintele coloanei lombare nu exista nici pe departe unanimitate de pareri. Afectarea discului intervertebral este denumita de unii autori hernie de disc, iar de altii discopatie. Ultimul termen, cu ințeles mai larg, pare mai apropiat de realitatea anatomo-clinica, deoarece discul nu sufera doar…
Personal Trainig Este o metodă de antrenament sportiv în care toată atenția antrenorului se concentrează pe un singur individ, creând o relație mai mult decât profesională cu acesta. Această metodă este cea mai eficientă deoarece permite antrenorului să cunoască foarte bine clientul si oferă șansa optimizătii continue a antrenamentului permițând…
Cat dureaza o sedinta de EMS Training? Doar 20 de minute de antrenament intens pe saptamana! La GO FIT Studio ai nevoie doar de maxim 45 de minute/ sedinta. – Antrenamentul propriu-zis dureaza 20 de minute. – Echiparea si check-in-ul dureaza 5 minute. – Dusul + dezechiparea dureaza 10 minute.…
Principalele diferente dintre sala de fitness conventionala si EMS Training la GO FIT Studio le poti analiza in urmatoarea imagine. EMS Training antreneaza 92% din musculatura scheletica simultan (intr-o sedinta); EMS Training protejeaza sistemul articular deoarece se foloseste doar greutatea corpului; EMS Training intareste musculatura paravertebrala din profunzime; Dureaza…
Antrenament de slabire generala GO FIT Studio EMS Trainig este un aliat puternic in lupta cu kilogramele. O noua dimensiune in fitness! Mult mai rapid, mult mai eficient, metoda noastra de antrenament reuseste urmatoarele: Antreneaza 90% din fibrele musculre simultan in doar 20 de minute intenese. Reduce grasimea subcutanata si…
Exercitiul fizic imbunatateste conditia fizica si starea psihica fara discutie, insa pentru o persoana care munceste minim 8 ore si pe langa serviciu are grija de o familie, plus alte activitati indispensabile, este aproape imposibil sa ajungi la sala de fitness pentru a construi un fizic atletic si sanatos in…
Componentele condiţiei fizice generale asociată cu starea de sănătate rezistenţa cardiovasculară: capacitatea sistemului cardiovascular de a aprovoziona musculatura solicitată cu oxigen(capacitatea de efort aerobă), rezistenţa musculară: capacitatea sistemului muscular solicitat de face faţă solicitării, fără acumularea unei oboseli epuizante, vigoarea: capacitatea organismului de efectua un efort fizic de anumită intansitate…