De ce sa mancam QUINOA? Quinoa face parte din familia cerealelor, iar datorita proprietatilor si beneficiilor sale, este considerata un superaliment. Cu o istorie de mai bine de 5000 de ani, quinoa provine din regiunile montane ale Americii de Sud. Cu toate ca face parte din familia cerealelor, quinoa este,…
Aceasta infographic ne arata care este diferenta dintre cartofii dulci si cartofii albi din punct de vedere nutritional. [dt_sc_button type="type1" iconstyle="no-icon" htext="Descopera articolele" link="https://gofitstudio.ro/articole/" size="medium" target="_blank"]Citeste mai mult[/dt_sc_button]
Aceasta este harta durerilor emotionale pe care le putem confrunta cu totii in viata de zi cu zi. Durerile de gat: Incapacitatea de a vedea altfel situatiile. Incapatanare, inflexibilitate. Regiunea umerilor: Aceasta zona reflecta capacitatea de a transpune experientele traite ca parte a fericirii. Face viata sa para o povara…
Personal Trainig Este o metodă de antrenament sportiv în care toată atenția antrenorului se concentrează pe un singur individ, creând o relație mai mult decât profesională cu acesta. Această metodă este cea mai eficientă deoarece permite antrenorului să cunoască foarte bine clientul si oferă șansa optimizătii continue a antrenamentului permițând…
“Condiţia fizica (Physical Fitness) este capacitatea corpului omenesc de a functiona cu vigoare si vioiciune, fara oboseala exagerata ,cu suficienta energie pentru a se angaja in activitati de timp liber si pentru a preintampina stresul fizic. Puterea musculara, anduranţa, deplinatatea cardio-vasculara si vioiciunea sunt semne vizibile ale conditiei fizice.”(Celeste Ulrich)…
Curele de slăbire îți încetinesc metabolismul Chiar şi cu 20-50%. Organismul tău se apără în acest mod de senzatia de foame, iar la un metabolism lent chiar şi o cantitate redusă de calorii poate fi prea mult. Din această cauză cel care doreşte să slăbească ajunge in situtia în care…
Organismele modificate genetic (OMG): sunt extrem de cancerigene, fapt dovedit prin studii recente. Periculoase pentru sanatate, mai ales la persoanele sedentare. Zaharul rafinat: Poreclit “Moartea Alba” pe cat este de folosit, pe atat este de nociv. Uzeaza pancreasul pentru a produce insulina in scopul reglarii nivelului de zahar din sange,…
Grasimile nesanatoase (hidrogenate si partial hidrogenate) sunt extrem de toxice datorita procesarii si caracteristicilor nutritive avute. Grasimile vegetale polinesaturate oxidate lichide (porumb, soia, canola, seminte de struguri, floarea soarelui, soia , orez, seminte de bumbac,etc) adica obtinute prin presare la temperaturi extrem de mari, sunt transformate intr-o substanta foarte asemanatoare…