Antrenament de slabire generala GO FIT Studio
EMS Trainig este un aliat puternic in lupta cu kilogramele.
O noua dimensiune in fitness! Mult mai rapid, mult mai eficient, metoda noastra de antrenament reuseste urmatoarele:
-
Antreneaza 90% din fibrele musculre simultan in doar 20 de minute intenese.
-
Reduce grasimea subcutanata si celulita.
-
Creste masa musculara si metabolismul este accelerat.
-
Reduce durerile de spate si corecteaza postura trunchiului si a gatului.
-
Intareste musculatura din straturile profunde fara suprasolicitare.
Câte calorii ard cu EMS Training?
În timpul antrenamentelor poți ajunge la un consum energetic de aproximativ 500 calorii, iar în urmatoarele 48 de ore metabolismul bazal consumă suplimentar pâna la 4000 de calorii în baza refacerii post-efort.
Consum energetic aproximativ pentru alte sporturi:
înot ușor: 250 cal/ 30 min.
alergare ușoară: 300 cal/ 30 min.
mers normal: 97 cal/ 30 min.
fotbal competitiv: 325 cal/ 30 min.
De ce este mai eficient decat alte antrenamente de slabire?
EMS Training reușește să antreneze 90% din fibrele musculare simultan, la fiecare contracție generată de aparat. Intensitatea impulsurilor interesează și musculatura din planurile profunde cu un nivel minim de solicitare mecanică.
Studiile efectuate demonstrează că această metodă este de 18 ori mai eficientă comparativ cu metodele conveționale de fitness.
Fiind un antrenament intens angrenează automat procese de refacere mai costisitoare decât un antrenament obișnuit, astfel reducându-se țesutul adipos subcutanat pe întreg corpul și dezvoltăndu-se musculatura scheletică.
Ce contrainidicatii are EMS Trainig?
epilepsie
stimulator cardiac
sarcină
tulburări puternice ale tensiunii arteriale
hernie inghinală şi ombilicală
tuberculoză
boli tumorale
arteroscleroză în stadiu avansat, tulburări ale tensiunii arteriale
boli neurologice grave
diabet zaharat (doar cu acordul medicului)
stări febrile
procese bacteriale sau virale acute
perioada menstruaţiei
sângerari, sângerari puternice (hemofilie)
[dt_sc_blockquote type=”type5″ align=”center” cite=”Vezi intrebari frecvente“]Citeste mai multe despre EMS Training aici[/dt_sc_blockquote]
