- Organismele modificate genetic (OMG): sunt extrem de cancerigene, fapt dovedit prin studii recente. Periculoase pentru sanatate, mai ales la persoanele sedentare.
- Zaharul rafinat: Poreclit “Moartea Alba” pe cat este de folosit, pe atat este de nociv. Uzeaza pancreasul pentru a produce insulina in scopul reglarii nivelului de zahar din sange, provocand deteriorarea acestuia.
- Carnea procesata: CelebriI mici, baconul, mezelurile, parizerul, cremwurstii, hamburgeri si restul, toate aceste alimente contin conservanti chimici, coloranti si altele substante nocive pentru a da gust-culoare-miros. Pe langa acestea se pot gasi multe alte substante ascunse de producatori, la fel de periculoase.
- Sucurile carbogazoase: cu un continut ridicat de zaharuri, coloranti, cafeina, sare si altele, sunt corelate cu un risc crescut de cancer favorizand aciditatea crescuta in organism.
- Bauturile si alimentele “dietetice”: contin Aspartam, un indulcitor artificial ce cauzeaza numeroase afectiuni printre care si anumite forme de cancer.
- Faina alba procesata: Este o sursa de carbohidrati cu indice glicemic ridicat, extrem de utilizat si de periculos, fiind corelat, intr-un studiu publicat in revista Cancer Epidemiology, Mile Markers & Prevention, cu o crestere de 220% a cancerului la san la femei. In general aceste alimente cu indice glicemic ridicat, datorita cresterii rapide a zaharurilor in sange, hranesc celulele cancerigene si ajuta la raspandirea acestora in intreg organismul.
- Uleiurile hidrogenate: Folosite pentru conservare in industria alimentara, reprezinta un pericol pentru sanatatea consumatorilor datorita alterarii structurii si flexibilitatii membranelor celulare in intreg organismul. Printre nenumarate boli si afectiuni favorizeaza si cancerul.
- Floricele facute la microunde: Usor de preparat, insa extrem de nesanatoase fiind asociate cu afectiuni carcinogene ale ficatului, pancreasului, plamanilor si testiculelor.
- Somonul de cultura: Un aliment cu risc crescut de cancer datorita cantitatilor mari de chimicale cancerigene precum: bifenili policlorurati, pesticide, antibiotice si altele.
Pentru o alimentatie corecta si potrivita nevoilor individuale incercati sa nu faceti excese, incercati o alimentatie diversificata respectand cantitatea-calitatea-regularitate-hidratarea.
Exercitiul fizic este de mare ajutor insa nu poate inlocui o alimentatie corecta.
Silueta nu este mereu un indicator al unui stil de viata corect, de aceea merita sa te documentezi si sa intelegi mai bine cum functioneaza si ce necesitati are corpul tau.
