Optimizarea conditiei fizice RAPID
“Condiţia fizica (Physical Fitness) este capacitatea corpului omenesc de a functiona cu vigoare si vioiciune, fara oboseala exagerata ,cu suficienta energie pentru a se angaja in activitati de timp liber si pentru a preintampina stresul fizic. Puterea musculara, anduranţa, deplinatatea cardio-vasculara si vioiciunea sunt semne vizibile ale conditiei fizice.”(Celeste Ulrich)…